El maní japonés, al igual que el maní común, es una buena fuente de grasas saludables, proteínas y fibra. Sin embargo, su recubrimiento (capa crujiente de harina, salsa de soja y otros ingredientes) puede aumentar su contenido calórico, por lo que se recomienda consumirlo con moderación. A pesar de esto, puede ser un complemento nutritivo en una dieta equilibrada